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荔枝属于热性水果还是凉性

荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效,属于热性水果。

荔枝核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

荔枝鲜甜可口,离不开荔枝的含糖量逆天。荔枝含有各种糖类高达总量的百分之七十以上,是各种水果中的含糖王者,所以吃荔枝对我们的体力有很好的补充作用,经过研究也证实,荔枝的这种糖量配比也对我们的大脑有滋补效果,失眠,健忘,易疲惫的同学不妨常吃一些荔枝,对这些症状都有很好的改善效果哦。

那荔枝既然含有这么多糖类,那会不会引起我们的肥胖和高血糖呢?糖尿病人是不是也果断不能吃呢?其实这和你的想法恰恰相反,荔枝虽然含有高比例的糖分,但是也同时含有一种降血糖的氨基酸,能起到降低我们血糖的神奇功效,对糖尿病人也非常适用,但是糖尿病人切勿多吃,点到为止就好。

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荔枝还富含有益的氨基酸,和丰富的维生素,吃荔枝能促进我们身体的发育,增强我们的免疫力。荔枝不仅好吃,并且还可以入药哦,中医认为荔枝味甘、性温,具有止痛、理气、安神的功效,并且经过研究注解,吃荔枝也对跌打肿痛的治疗有很好的辅助效果。并且荔枝含有很高的糖分,可以将荔枝制作成复合剂来补充体力。

荔枝富含丰富的维生素和矿物质,这些营养成分可以促进我们脸部的血液循环,防止斑点的发生,并且常吃荔枝还能使我们的脸部皮肤变得光滑且富有弹性。经研究发现,荔枝还有必然的调理肠胃功能的效果,对于腹泻,腹痛等症状都有很好的治疗效果哦。

荔枝虽然好吃,但是食用荔枝也有不少的禁忌,首先高血糖或者糖尿病人要少吃荔枝,最好别吃,因为荔枝富含大量的糖类,并且荔枝属于火气水果,吃多了也轻易上火,因上火引起的口舌生疮,皮肤病的同学,也别吃荔枝哦,不然会加沉情,并且空腹吃荔枝也不好,首先是会伤胃,会导致胃胀,胃痛等症状,空腹吃过量的荔枝甚至会引起昏迷哦。

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